ISOMETRIA


ISO = mesmo, igual;
METRIA = medida.

    O exerc�cio isom�trico ocorre quando um grupo muscular realiza um trabalho independentemente de outros m�sculos.

CARACTER�STICA PRINCIPAL

    Baixo consumo de energia (glicog�nio) e consumo normal de oxig�nio.     Aus�ncia de forma��o de �cido l�ctico.

FORMAS DIFERENCIADAS DE ISOMETRIA


- Movimentos passivos (terap�utica);
- Contra��es volunt�rias;
- Equipamentos mec�nicos;
- Equipamentos eletr�nicos.

OBJETIVO

    Recupera��o de fibras musculares que est�o em repouso, promovendo conseq�ente aumento da massa muscular. Alguns estudos indicam que o trabalho muscular isot�nico, feito atrav�s de equipamentos eletr�nicos, com aproximadamente 30' de dura��o, poder� equivaler a uma caminhada de 10 km ou 1.000 abdominais.     M�nimo desgaste f�sico e cal�rico.

FORMAS DE APLICA��O

USO M�DICO:
1. Corre��o de atrofias p�s traum�ticas ou neurol�gicas;
2. Manuten��o da massa e do t�nus muscular em pacientes com seq�elas neurol�gicas.

USO EST�TICO
1. Prepara��o da musculatura no pr�-operat�rio, evitando a flacidez e a trofia no p�s-operat�rio;
2. Aumento da massa e da for�a. Melhor delineamento do contorno muscular:
2.1) Levantamento dos gl�teos;
2.2) Modelamento das coxas e bra�os;
2.3) Enrijecimento e postura abdominal:
2.4) Rejuvenescimento facial; coadjuvante no tratamento da celulite, combatendo a flacidez que se instala durante o tratamento.

PRECAU��ES

    O grupo muscular fl�cido ou atrofiado tem um grande percentual de fibras desativadas, portanto a sua recupera��o dever� ser progressiva e cuidadosa, evitando-se exageros.

    A isometria pode ser associada a qualquer tipo de tratamento fisioter�pico ou est�tico, desde que bem indicada e bem conduzida.




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